리듬체조가 주는 운동효과!!

1. 신체적 효과

✔️탁월한 유연성 및 가동범위 증가

✔️코어 강화 및 자세 교정

✔️근지구력 및 균형 감각 발달

✔️유산소 운동을 통한 심폐 지구력 향상

2. 신경 및 감각적 효과

✔️신체 조율 능력(Co-ordination) 향상

✔️리듬감 및 리듬 조절력

3. 정서적·정신적 효과

✔️표현력과 예술성 함양

✔️자신감 및 집중력 향상