바레 종목 알아보기

2026년 8월 25일

✨ 바레(Barre)의 4가지 주요 클래스 프로그래밍 ✨

(베이직, 얼바인, 파워, 무브)

베이직 – 정렬 및 기초 자세 습득

바레의 정교한 정렬과 호흡법 학습

얼바인 – 유연성 & 엘레강스(발레기반)

발레의 정통 턴아웃, 아라베스크 등 우아한 움직임 적용

파워 – 근력강화 & 고강도 인터벌

소도구를 활용한 피트니스적 접근

무브 – 유산소 & 흐름 중심의 리듬

유산소 요소를 결합하여 음악에 맞춘 끊임없는 흐름